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Bootcamp
Encarado como missão diária

O treinamento funcional com trabalho aeróbico ganha cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo.
Nessa combinação, criada nos Estados Unidos, a modalidade Bootcamp alia exercícios militares, como flexões e agachamentos, com tiros de corrida na esteira.

Em Curitiba funciona há um ano a Beats Camp, a segunda cidade no Brasil a ter uma academia exclusiva do estilo inspirado no exército norte-americano, atrás apenas de São Paulo.

O clima da Beats tem um ambiente de festa, de uma balada, tanto na iluminação do ambiente cores e músicas.
A sala escura, sem janelas, dá a sensação de que você está numa missão diária e que não pode, de forma alguma, desperdiçar o seu tempo de treino.
A trilha sonora reúne músicas que acompanham os intervalos de alta e baixa intensidade e dão um gás a mais para que cada um explore seu próprio limite (sem ultrapassá-lo, é claro).

A velocidade dos tiros varia, assim como a inclinação da esteira. E, na lista de exercícios funcionais, estão burpees, abdominais, desenvolvimento com halter e agachamento.

A forma de frequentá-la também é inédita na cidade, sem mensalidade, com vendas de aulas on-line e conceito de estúdio-boutique, que recebe muitas ativações de marcas e já se transformou em espaço de eventos fitness, novidades e tendências do mercado.

O método Bootcamp conta com o comando de um profissional da área de educação física, capacitado para motivar e auxiliar os alunos durante os treinos que duram, em média, 50 minutos.

Todas as orientações são passadas por este profissional no transcorrer da aula e podem ser acompanhadas por alunos mais avançados aos mais iniciantes. Além de ser um exercício completo, as aulas Bootcamp também servem de complemento para quem treina diariamente em academias convencionais.